ひじき豆チャーハン
【 材料（3人分） 】
ひじき豆1/2袋
卵2個
ごはん450ｇ
ベーコン50ｇ
醤油少々
サラダ油適量
胡麻油適量
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まめまめ豆腐ハンバーグ
【 材料（4人分） 】
豆腐一丁
ひき肉200g
卵1個
ひじき豆1袋
塩・こしょう少々
大葉8枚
大根おろし適量
ポン
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大豆とひじきのヘルシーボール
【 材料（3人分） 】
ひじき豆1袋
鶏ひき肉300ｇ
長ねぎ（みじん切り）20ｇ
生姜（みじん切り）小さじ1
薄口醤油小さじ1
片栗粉
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変わりいなりずし
【 材料（16個分） 】
ひじき豆1袋
温かいご飯1.5合
炒りごま大さじ1
油揚げ8枚
調味料Ａ【砂糖大さじ5、醤油大さじ1、だし汁1カップ】
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