大人気のおにぎらず！
たっぷり野菜とサラダで
ヘルシーおにぎらずに大変身！
簡単にできるので朝ごはんにもピッタリ♪
材料（1個分）
- サラダがあったら（お好みのもの）
- 50ｇ
- ごはん
- 120ｇ
- のり
- 1枚
- お好みの具材（ハム、チーズなど）
- 適量
- 塩
- 少々
このレシピに使われている商品
サラダがあったら！ごぼうサラダ
サラダがあったら！黒ごま根菜サラダ
サラダがあったら！ミニ明太ポテトサラダ
作り方
- 半分のごはん（60ｇ）をのりの中央にのせて少しのばす。
- お好みの具材（ハム、チーズなど）とお好みのサラダを①にのせる。
- ②の上に残りのごはんをのせる。
- のりの四隅を内側にして包む。
- ひっくり返し、包んだ面を下にしてのりをなじませる。
- 切って出来上がり！
ワンポイントアドバイス
のりの真ん中にご飯と具を四角になるように置くと包みやすくなります！
ラップをしいて置くと包みやすさアップ！
- 料理から探す
- 商品から探す
キーワードから検索