さっぱり栄養満点♪豆と夏野菜の中華サラダ

ワインと一緒に♪豆とタコのバジル和え

疲労回復に！かつおと豆のセビーチェ

さっぱり青じそ風味！豆と夏野菜とひじきのサラダ

【火を使わずヘルシーサラダ】レンチン蒸し鶏のチョップドサラダ

トマトと豆の塩昆布漬け

作り置きにも！『春キャベツとお豆のラペ』

不足しがちな豆類を手軽に！『白菜と豆のツナマヨサラダ』

蒸し大豆を使ってコールスローサラダ

穂先たけのこの梅しそ和え

朝ごはんにおすすめ♪サラダに！まめ＆コーンで栄養満点サラダ

可愛すぎる♡休日の朝ごパン