いつもの食卓に添えるだけ！
毎日続けられる、楽らくヘルシー生活
4種類の豆をミックス！
アレンジもしやすい、ほんのり薄味。
手軽に食べて、毎日イキイキ！
リピート率が高い、3つの選ばれる理由。
飽きのこない おいしさ！
「サラダに！まめ」には
国産大豆、赤いんげん、ひよこ豆、青大豆の
4種類の豆が入っています。
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国産大豆
一般的によく
食べられている黄大豆。 -
青大豆
緑色の大豆で、
黄大豆よりも甘味がある。 -
赤いんげん
クセがなく、
さっぱりとした味わい。 -
ひよこ豆
栗に似た食感で、
ホクホクした味わい。
豆それぞれの味を楽しめるように
味付けは、ほんのり薄味の下味だけ。
黄、赤、緑…の色とりどりの豆が
食卓をにぎやかに彩ります。
そのまま食べてもよし！アレンジしてもよし！
子どもも食べやすい、やさしいおいしさです。
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不足しがちな豆類を
手軽にプラス！カラダに必要な栄養素をたっぷり含む「豆」。
しかし、「豆の料理の仕方がわからない」
「レパートリーが少ない」
「主食になりづらい」などの理由から、
豆が食卓に上がる機会が減少気味。
現在の日本人には、1日約40gの
豆類の摂取が不足していると言われています。
不足しがちな栄養素を、
無理なく摂れるのが「サラダに！まめ」。
あけてそのまま食べられるので、
食べたいときにすぐに食べることができ、
必要な栄養素を手軽に摂取できます。 
出典：厚生労働省「令和元年国民健康・栄養調査結果の概要」より作成
サラダに！まめを、 いつもの食事にサッと添えて、 毎日ヘルシー生活。
豆のすごいチカラ！ たっぷり摂りたい、注目の成分と栄養
大豆イソフラボン
丈夫な骨を維持したい方におすすめ！
「サラダに！まめ」シリーズには、話題の大豆イソフラボンが含まれています。
この大豆イソフラボン、骨の成分を維持という、
成人女性にとってうれしい働きがあることが報告されています。
「骨を丈夫に維持したい！」という方にぴったりの商品です。
「サラダに！まめ」の1日の摂取目安量は66g！
※大豆イソフラボン25㎎を摂取することができます。（アグリコン換算）
※2002年国民栄養調査から試算
たんぱく質
カラダをつくるのにとても大切！
大豆は「畑の肉」と言われるほどたんぱく質を多く含んでいます。
たんぱく質は筋肉や臓器、皮膚、髪の毛などカラダをつくるのに必要な栄養素です。
筋肉をつくるとともに脂肪を燃焼し、太りにくいカラダづくりにも役立ちます。
特に豆類のたんぱく質には、体内で合成が難しい必須アミノ酸を
バランスよく含んでいます。
しかも肉のたんぱく質よりも低カロリー。
豆類なら、良質なたんぱく質をヘルシーに摂取することができます。
1日に摂りたい目標量※は成人男性65g（65歳以上は60g）／成人女性50g
サラダに！まめは、1袋あたり18.2gのたんぱく質が摂れます。
※厚⽣労働省の「⽇本⼈の⾷事摂取基準」
（2020年版より）
食物繊維
腸を整えて、便秘予防に効果的！
食物繊維には腸内環境を改善したり、消化の働きを助けて便秘を予防するなど、
さまざまな働きがあります。
今、健康に役立つ栄養として、注目を集めている食物繊維も、
現代の日本人には不足気味…。
野菜よりも多く含まれている豆類を上手に取り入れて、
毎日「快調」なおなかをサポートします。
1日に摂りたい目標量※は成人男性21g以上／成人女性18g以上
サラダに！まめは、1袋あたり9.8gの食物繊維が摂れます。
※厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」
（2020年版より）
このほか、ビタミンやミネラルもたっぷり！
脂質、糖質、ビタミンB1、ビタミンE、カリウム、マグネシウム、
カルシウム、リン、鉄など、まだまだいろいろな栄養素を含んでいます。
和洋中に！
かんたんアレンジで、
おいしさいろいろ
袋を開けるだけ！
「サラダに！まめ」は使いたいときに、下準備なしですぐ料理できる調理済みの素材豆です。
サラダのトッピングに、スープに、カレーに…。
薄味だから和食、洋食、中華などアレンジ料理もいろいろ楽しめます。
今日は「サラダに！まめ」で、なにを作りますか？
「サラダに！まめ」プラスで、
おいしさいろいろ
お客さまの声
「サラダに！まめ」をご購入の皆さまから、
うれしいメッセージが届いています。
「サラダに！まめ」、大好きです！
ミネストローネに加えたり、ツナとオリーブオイルで和えて
お手軽サラダにして食べています。
手軽にたんぱく質も摂れて、お腹の調子もとても良いので、
お豆に感謝です。年齢的にも丈夫な骨を維持したいけど、
「サラダに！まめ」は美味しく食べられるので、
毎日1袋、食事前やおやつとして食べています。年齢を重ねるとともに、肉よりも魚や野菜、豆類を
食べたくなるようになりました。
特に豆類はボソボソした食感がすきではありませんでしたが、
カネハツさんの商品は、気にせず美味しくいただきました。今まで豆類を敬遠していましたが、
糖尿病になり、食生活を見直した際に
初めて食べた「サラダに！まめ」の美味しさに驚き、
今では毎日いただいています。
美味しいお豆をありがとうございます。
サラダに！まめシリーズ商品ラインナップ
そのまま食べても、アレンジしてもおいしい！
カネハツの大人気シリーズです。
豆を食べたいときに、ササっと食べられるほんのり下味のついた調理済みの素材豆です。
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サラダに！まめ
国産大豆、ひよこ豆、青大豆、赤いんげんの４種類の豆をミックス！いろいろな豆の味と食感をお楽しみいただけます。
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サラダに！まめ＆ひじき
国産大豆、青大豆、赤いんげん、白いんげんの４種類の豆にひじきをプラス！「あと1品」というときに、お惣菜としても活躍します。
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サラダに！まめ＆コーン
国産大豆、ひよこ豆、赤いんげん、青大豆の４種の豆に、彩りの良いコーンをプラス！コーンの甘みで家族みんなが楽しめる味。
料理素材として、スープやサラダなどと相性ぴったり。 -
サラダに！まめ 根菜ミックス
国産大豆、ひよこ豆、青大豆、赤いんげんの４種の豆にレンコン、ごぼう、にんじんの3種の根菜をプラス！お味噌汁、炊き込みご飯、炒め物など、いろいろなアレンジメニューで使えます。
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