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RECIPE

豆たっぷりミネストローネ

豆たっぷりミネストローネ

豆と野菜がたっぷり入ったヘルシースープです。
朝の一杯にもおすすめです。

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材料(4人分)

サラダに!まめ
1袋
じゃがいも
1個
トマト
1個
玉ねぎ
1/2個
にんじん
1/2個
にんにく(みじん切り)
1かけ
ベーコン(スライス)
50g
チキンコンソメ
小さじ4
オリーブオイル
大さじ2
胡椒
少々

このレシピに使われている商品

サラダに ! まめ

サラダに ! まめ

作り方

  • じゃがいもは皮をむいて1cm角に切り、水に5分ほどさらす。トマトは熱湯につけて水にとって皮をむき、1cm角に切る。玉ねぎ、ベーコンも同様の大きさに切る。
  • なべにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で香りが出るまで炒める。玉ねぎを加えてしんなりとするまで炒める。
  • ②にベーコン、じゃがいも、にんじん、液切りしたサラダに!まめ、水カップ4、チキンコンソメを加える。煮立ったらアクを取り、野菜が柔らかくなるまで弱火で15分ほど煮る。
  • 最後にトマトを加えて熱くなる程度煮、胡椒少々で調味する。
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